przepis na

salatkowy to ten mniej rozdrobniony ?? dawaj przepis moze sie zmusze Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] Wartość odżywcza całości ( może być lekko zaniżona, nie miałem BTW mąki razowej, liczyłem jak mąkę pszenną): Białko: 104gr Tłuszcz: 11,3gr Ww: 197,3 znalazlem ten fajny przepis, brakuje mi wegli, bede go uzywal w dni treningowe przed cwiczeniami, moze byc ?;) tylko dam troszke mniej nabialu i tej maki sojowej bo troszke za duzo bialka [...]

Ajak.. ser bialy rzadzi...tez wcinam na noc sera bialego... moj przepis to 5 truskawek (obecnie) 250g sera chudego bialego i 3 tabsy aspartamu sweetex... za***isty ma smak... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

A ja standardowo, bo testuję multum placków na tortille, i jem je 2 razy w tygodniu :) Można prosić przepis?

[...] o wymiarach 4x4 m i wysokości 5-10 cm. Tutaj jest napisane że ciężar może być zwiększany co 2,5kg a tylko przy biciu rekordów o mniej nawet o 0,5kg. Wiem jednak że ten przepis już się zmienił i ciężar w poszczególnych podejściach ,może być zwiększany o 1kg. Niewiem czy to znalazłeś. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2005-12-06 [...]

[...] 1.Jajecznica, orzechy http://www20.zippyshare.com/scaled/6509000/file.html 2.Schab, ziemniaki 3.Schab, ziemniaki 4.Twaróg, oliwa Veti masz może jakieś konkretne przepisy na te przetwory domowej roboty? Od jakiegoś czasu planuje coś zrobić tylko nie mam dobrego, sprawdzonego przepisu. Także jak możesz uchylić rąbka tajemnicy byłbym [...]

[...] na badanie krwi i moczu pewnie żeby wykluczyć złe wchłanianie. Zaopatrze sie w blender, bo jedzenie ciężko idzie a picie gainera rzeczywiście nie sprawia mi kłopotów, więc przepis z płatkami, mlekiem, bananem i masłem orzechowym wygląda dla mnie idealnie. Twaróg z kolacji przerzuciłem na drugie śniadanie do makaronu, żeby przyjmować na raz [...]

[...] na badanie krwi i moczu pewnie żeby wykluczyć złe wchłanianie. Zaopatrze sie w blender, bo jedzenie ciężko idzie a picie gainera rzeczywiście nie sprawia mi kłopotów, więc przepis z płatkami, mlekiem, bananem i masłem orzechowym wygląda dla mnie idealnie. Twaróg z kolacji przerzuciłem na drugie śniadanie do makaronu, żeby przyjmować na raz [...]

Czegos takiego szukalem!! Bog zaplac za ten przepis... Jutro robie bo mam takie parcie na cukry na LC ze zaraz oszaleje! Sog leci Pozdro

[...] zastępować, usuwać, dodawać, aż uzyskasz Twój indywidualny zestaw musli. Zestaw, dzięki któremu nawet wczesny poranek stanie się ogromną przyjemnością. Produkty potrzebne do przepisu 2 paczki płatków jęczmiennych 2 paczki płatków owsianych 2 garście suszonych fig 2 garście suszonych moreli 1 garść pestek słonecznika 2 garście rodzynek 400 g [...]

Widzę że nikt sie nie wypowiedzial na temat smaku :) Ja osobiście polecam ten przepis, bardzo szybko sie przygotowuje ( nie licząc czasu pieczenia ), po upieczeniu nie jest suche i jest smaczne :) tylko ja zamiast mielenia marchewki razem z piersią pokroiłem ją w kosteczke i dodałem do pomielonego mięsa ;)

Stimul8+meso wyrywa z butów :)) Przepis: 80 - 120 gram płatków owsianych górskich lub błyskawicznych 25 - 50 gram odżywki białkowej(ja stosuje z niską zawartością Ww oraz tłuszczu) Cynamon Pieprz cayenne Imbir 2- 5 łyżek Kawy rozpuszczalna (można stosować smakowe jak ktoś lubi) Ewentualnie Kakao z 1 łyżeczkę Ewentualnie Słodzik Płatki [...]

Tomasz1405 mam pytanie dotyczące tego napoju, na który podałeś przepis: -czy jest lepszy niż zwykła woda (tzn. ma więcej wartości odżywczych itp.) ? -czy popijając go podczas treningu bede miał więcej energii ?

[...] , do tego herbatka :D (musi byc ) 2 danie jest w szkole .. tu różnie kanapki wczesniej wymienione, obiad mięsko NIE SMAŻONE ! Gotowane lub pieczone , ostatnio podszedł mi przepis Roberta : http://www.youtube.com/watch?v=D-HdegptUc8 wiadomo czasami zdarzy mi się po obiedzie zjeść kebab lub inny fast food ale staram sie ograniczać i robić [...]

Moim zdaniem nutella jest bardzo smaczna. Stestowałam na naszym gościu i na dzieciach. Wszyscy stwierdzili, że bardzo dobra :-) Polecam wypróbować przepis.

Yavorski ja bardzo tą zupę lubię bo jest extra szczegolnie zimą nie chce mi sie klepac wiec wkleje przepis z pl.rec.kuchnia Biore trzy duze cebule. Kroje w piorka i smaze na zloty kolor na masle. Jak cebula jest gotowa, zestawiam z ognia, wsypuje 1 kopiasta lyzke maki i energicznie mieszam. Taka mieszanke od nowa podgrzewam i ciagle mieszajac [...]

Mam w domu taki bajer Gazelle cos tam to na tym bede cwiczyl tylko teraz pytanie czy cwiczyc na tym tylko w dni treningowe czy moze cwiczyc w nietrenigowe ? aaa no i ile razy mozna cwiczyc brzuch bo rozne slyszalem na ten temat zdania przy robieniu masy ? Musli wlasnej roboty :>? Masz przepis hehe :D?

Bardzo fajny przepis. Warto jednak zwrócić uwagę jaką mąkę kokosową się używa. Moja np. ma śladowe ilości węgli, a ponad 60g tłuszczu na 100g. Zastanawia mnie właśnie skąd tak duże różnice w zależności od producenta. Proces produkcji myślałem, że wszędzie jest podobny.

I Śniadanie 7:00 Wyrzuc kanapkę z szynka, wrzuć płatki owsiane na mleku, albo placek owsiany (przepis masz w kuchni sfd) * Koktail proteinowy * Kanapka z szynką * Orzechy włoskie /50g * Marchew B: 51.5g T: 38.3g W: 131.6g kcal: 1044 Wyrzuć bułkę, daj jajecznice albo serek wiejski. II Śniadanie 10:30 * HI-TEC NUTRITION Whey Mass Gain * Jabłko * [...]

Widze ze fajny przepis i chce sprobowac tylko mam pytanie na ile stopni ustawic piekarnik? :)